ფილმი თინეიჯერი ვუნდერკინდი-მოთხილამურე გოგონას და მისი მტაცებლური ინსტრუქტორის ურთიერთობაზე მოგვითხრობს. 15 წლის ლიზი, ფრანგულ ალპებში იმყოფება, სადაც მას ელიტარულ სათხილამურო კლუბში მიიღებენ, რომელიც ცნობილია ქვეყნის საუკეთესო პროფესიონალი სპორტსმენების აღზრდით. გამოცდილების არ ქონის მიუხედავად, მწვრთნელად ქცეული ყოფილი ჩემპიონი, ფრედი შანსის გამოყენებას და ლიზის თავის კაშკაშა ვარსკვლავად გადაქცევას გადაწყვეს. ახლა ძალიან მკაცრი მწვრთნელის გავლენის ქვეშ აღმოჩენილ ახალგაზრდა გმირს მტანჯველი ვარჯიშების არა მხოლოდ ფიზიკური და ემოციური სტრესის გაძლება მოუწევს.